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[질문] 저희가학교에서철봉시험을하는데 몸도무겁고팔힘도없어서요.. 팔힘기르는법좀알려줘요

조회수 158 | 2008.08.31 | 문서번호: 4997133
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.31

팔굽혀펴기와 아령이 효과가 좋습니다. 그리고 철봉 자체가 팔힘 기르는 운동이기 때문에 철봉만 꾸준히 연습하셔도 팔힘을 기르실 수 있습니다.

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