[질문] 요새운동좀해떠니갑자기알이생겨써요ㅜㅜ알빠지는방법알려주세요

스트레칭과마사지를꾸준히하다보면그러한현상은쉽게없어집니다.운동초기에는알이생기게마련이에요~꾸준히계속하면알도빠지고살도빠진다고해요운동후마사지꼭!!^^