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[질문] 허벅지,종아리살 빼는법좀 자세히알려주세요

조회수 171 | 2008.08.30 | 문서번호: 4982171
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.30

허벅지:옆으로누워팔꿈치로상체를지탱하면서위에놓인다리를들어올려요왼,오른쪽10회종아리:오른쪽무릎을세우고왼쪽다리를뻗어10초유지왼,오른쪽10회

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