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[질문] 불면증해결방법

조회수 37 | 2008.08.29 | 문서번호: 4972893
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

아침기상시간을일정하게유지한다,잠자리에너무오래누워있는것은오히려불면증을악화시킬수있다.피해야할음식:술,커피,초콜릿,콜라등청량음료,스낵류등

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