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[질문] 뱃살 가장 빨리 뺄수있는법은

조회수 85 | 2008.08.29 | 문서번호: 4969993
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

- 바닥에 옆으로 누워 팔은 깍지를 끼고 누워있는 반대 방향으로 상체를 든다. - 상체를 든 상태에서 약 5초간 유지한다. - 좌우 각각 20회 이상 반복한다.

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