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[질문] 다리에 알이 배겼는데요 내일 축구부 시합이있어서 요ㅜ 빨 리좀

조회수 69 | 2008.08.28 | 문서번호: 4957761
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

무릎을 세우고 바로 눕는다.엉덩이와 배에 힘을 주고 엉덩이를 위로 살짝 들어올린다. 이 자세로 5초간 유지하다가 천천히 몸을 내린다.(반복)

[무물보AI]

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ㄴ [질문] 다리에 멍울이 생겼는데 내일 축구부 시합이 있어서 빨리 괜찮아질까요?
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