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[질문] 일반 훌라후프 효과적으로하는법

조회수 150 | 2007.08.02 | 문서번호: 495721
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.02

바로선자세로다리를30cm정도벌린후훌라후프를가볍게3~5회돌린다.2.훌라후프를머리위직각으로든후몸을천천히오른쪽과왼쪽으로반복하여옆구리근육을늘여

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