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[질문] 금연에도움되는음식이나방법.그리고..불면증에서벗어나는방법알려주세요

조회수 99 | 2008.08.27 | 문서번호: 4950874
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.27

가급적 담배를 피우는 장소피하며 기상후,식사후엔 바로 양치질, 사과,무설탕 껌등을씹고 규칙적운동. 불면증은 술,커피,스낵피하며 규칙적운동,취침전복식호흡.

[무물보AI]
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