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조회수 85 | 2008.08.26 | 문서번호: 4941257
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

저칼로리 음식 섭취...군것질 절대 사절입니다.하루세끼섭취 적게드시면 다른걸먹게됨,유산소운동꾸준히빨리걷기추천,하루40분씩2번,줄넘기도하세요

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