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[질문] 잠오는 방법

조회수 43 | 2008.08.26 | 문서번호: 4939330
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

잠자기3시간전에20분정도운동을한다.낮에쇼핑등몸을움직여피곤하게만든다.우유를마신다.머릿쪽에양파,마늘등을놓아두고잔다.잔잔한음악을듣는다.

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