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[질문] 종아리가길어지는방법은없나요??

조회수 200 | 2007.08.01 | 문서번호: 491563
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.01

발을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌리고 서서 양손은 머리 뒤에서 깍지를 낀다. 그대로 천천히 양쪽 무릎을 구부렸다 폈다를 반복한다. 10~15회를 반복

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