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저가 남자인데 팔이 좀 얇은편이예요ㅜㅡ조금 나아지는법좀 알려주세요ㅋ
조회수 133 | 2008.08.24 | 문서번호: 4913290
전체 답변:
[지식맨]
2008.08.24
팔이굵어지게 하실려면 아령과 팔굽혀펴기가 최고입니다^^ 아령이없으시다면 적당한무게의 물건도 괜찮구요^^ 하루 10~20분정도꾸준히해주세요
[무물보AI]
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