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[질문] 배살빠지는요가 나 스트레칭 알려주세요

조회수 311 | 2008.08.24 | 문서번호: 4913269
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.24

왼쪽다리를직각이되게구부려앉고오른쪽다리를왼쪽다리위에올려꼬아준다.좌우로번갈아가며상체비틀기.다리방향바꿔10회씩,엎드려땅에손바닥을대로허리를위로든다

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