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[질문] 제가말랐는데유난히허벅지가좀뚱뚱해요 허벅지살빼는방법갈쳐주세요┭┮_┱┲

조회수 175 | 2008.08.24 | 문서번호: 4912419
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.24

다리를편하게약간벌리고팔을모아앞으로쭉뻗는다무릎을약15도구부려준다는생각으로위아래로반동을준다.한세트30회,3번반복-허벅지안쪽살과엉덩이를탄력있게해준다

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