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[질문] 집중력키우는법좀알려주세요!

조회수 49 | 2008.08.24 | 문서번호: 4906347
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.24

10~20분낮잠피로회복과정서적인안정에도움억지로잘필요X눈을감고편한휴식or1분정도명상을하는것도좋음.20분이상낮잠을자면외려피로감이더해지고밤의숙면에방해

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