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[질문] 하루에한끼만먹으면살빠지나요? 3키로빨리빼는방법없나요?

조회수 377 | 2008.08.23 | 문서번호: 4894842
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.23

사람마다 체질이 다릅니다. 건강하게는 하루에 두끼가 좋다고 합니다. 유산소 운동 많이하시고(조깅이나 빠리걷기 줄넘기 등) 저녁6시이후 금식하세요

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