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[질문] 허벅지랑종아리 팔뚝이두꺼워지고싶어요 어떡해야되요??

조회수 168 | 2008.08.22 | 문서번호: 4890571
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

두꺼워 지고 싶으시면 일단은 식사 열심히하시고 닭가슴살 등 고단백 섭치하세요 또한 덤벨, 아령 등 근육운동하세요

[무물보AI]
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