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[질문] 집에서삼두근만드는법좀

조회수 199 | 2008.08.20 | 문서번호: 4854962
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

삼두근은 장두,요측두,척측두로 나눠지는데 아령을 들고 팔꿈치를 앞을향해 팔을들었다 접으세요.

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