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[질문] 매일 초조하고불안하고긴장되는데어떻하면 마음의안정을 찾을까요?

조회수 55 | 2008.08.20 | 문서번호: 4851964
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

첫째상쾌하고맑은공기를마시게합니다.둘째30분동안은의자에서편히쉬게합니다.셋쩨침대나이불에?혀서베게를다리사이에놓고30초동안눈을깜박거립니다.

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