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[질문] 살 찌는방범좀알려주세요ㅜ 키는 182인데 몸무게는58키로에요ㅜ

조회수 111 | 2008.08.20 | 문서번호: 4849752
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.20

첫번째.최소한하루세끼는먹어야합니다.두번째,술자리를가서도술보다는열량이높은음식과밥을드세요.세번째,운동을하세요.(푸샵,철봉,윗몸일으키기등근력운동)

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