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[질문] 허벅지나뱃살빼는방법은요

조회수 49 | 2008.08.19 | 문서번호: 4847702
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

뱃살빼는데는줄넘기,윗몸일으키기,조깅1.허벅지는손은허리에살짝얹는다.2.무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을아래로내린다음원래자세로돌아온다

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