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[질문] 한달안에 하루 한시간씩 투자해서배에 "왕"자 새기기

조회수 81 | 2007.07.31 | 문서번호: 484491
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.31

윗몸일이키기자세에서상체만상복부의힘으로약40도올리고내리는동작반복,하복부힘으로다리를90도까리올려서다시10도정도내리기반복^^*화이팅!!

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