[질문] 장에좋은음식과나쁜음식은?

장에 좋은 음식: 파슬리 사과 된장,요구르트,발효식품 섬유질이 풍부한 야채,과일,해조류,현미 등 나쁜 음식: 강한 향신료 커피 콜라 알콜 등 자극적인 음식