[질문] 밤에 잠이 안오는데 잠 잘 오는 법 없나요

조회수 215 | 2008.08.19 | 문서번호: 4842898

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.19

따뜻한 우유나 코코아를 드시거나, 목욕을 하셔두 좋구요^^ 스트레칭이나 숨쉬기 운동도 상당히 효과가 있습니다. 무엇보다 편안한 잠자리가 가장 중요하겠죠?

[무물보AI]

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