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[질문] 등가슴살빼는법좀알려주세요여러가지

조회수 237 | 2008.08.19 | 문서번호: 4839105
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

가슴살은줄넘기와팔굽혀펴기가좋다고해요등은얼굴을등이위로향하게해서눕고두다리를엉덩이쪽으로올린다음에올려진양다리의바깥쪽을꽉잡아서,어깨를올림과함께다

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