[질문] 잠 이 안오는데 잠이오게 하는 방법

조회수 177 | 2008.08.18 | 문서번호: 4821795

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.18

따뜻한 우유나 코코아를 드시거나, 목욕을 하셔두 좋구요^^ 스트레칭이나 숨쉬기 운동도 상당히 효과가 있습니다. 무엇보다 편안한 잠자리가 가장 중요하겠죠?

[무물보AI]

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