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[질문] 저진짜하체비만인데요효과적으로빨리날씬해질수있는방법없어요?--_--

조회수 165 | 2007.07.30 | 문서번호: 480616
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.30

하늘자전거와 다리모으고 상하좌우로 움직이는자세.누워서 자전거를 타면 됩니다. 양손은 바닥에 붙히시구 허리 가슴, 어깨를 핀 상태에서 다리만 움직임

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