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[질문] 쉽게살빼는법좀제대로!

조회수 203 | 2008.08.17 | 문서번호: 4803356
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

변으로 배설될만한음식을먹는다(섬유질이풍부한것채소/나물류) 밥먹을시30~50회이상씹고넘기기 물은하루1.5-2리터마시기 빨리걷기.조깅.수영.헬스하기

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