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[질문] 진짜 빨리빼는방법은 없어용?

조회수 153 | 2008.08.17 | 문서번호: 4798917
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

빨리 걷기가 가장 좋다더군 유산소 운동유산소 운동 없이 윗몸일으키기 하면 그대로 딱딱해집니다.달리기,걷기,자전거타기 유산소 운동을 약 20분 이상 해주세요

[무물보AI]
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