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[질문] 팻다운먹고운동할려고하는데 운동전에바로먹는게좋나요?

조회수 65 | 2008.08.16 | 문서번호: 4770991
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.16

운동전 바로 먹는거보다는, 펫다운 먹은후에 20에서 30분 이후에 유산소 운동을 해주는게 좋다고 합니다. 즉 바로전이 아닌 30분정도 전에 먹어보세요

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