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[질문] 줄넘기십분하면몇칼로리소모되나요

조회수 165 | 2008.08.15 | 문서번호: 4755830
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

쉬지않고 1시간하면 460~627 Kcal가 소비되구요 10분정돈 해봐야 별 소용없습니다.유산소 운동의 기본이 20분입니다. 그 이후부터 지방이 타기 시작하죠^ ^

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