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[질문] 다리살빼는방법알려주세요

조회수 80 | 2008.08.15 | 문서번호: 4751310
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

어느부위의 살이든 유산소운동 꼭 필요하구여, 허벅지는 스쿼트(무릎을 90도까지 앉았다 일어나기) 운동과 함께 등산, 계단 오르기 등이 효과가 있습니다.

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