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[질문] 살이 빠지는 운동은 없나요? 특효인걸루만

조회수 23 | 2008.08.14 | 문서번호: 4744782
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

잡곡밥,된장국,생선은 다이어트에 특효인 음식들입니다.그리고 달리기보단, 빨리걷기가 효과가좋다고 알려져있는데요,일주일에3~4회,20분~1시간이내가적당합니다

[무물보AI]
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