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[질문] 종아리알은어떻게빼죠 뱃살겹쳐지는것도

조회수 210 | 2008.08.13 | 문서번호: 4721707
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

발뒤꿈치를최대한올린상태에서무릎을굽히는방법도있고가벼운워킹이나스트레칭마사지가효과적입니다뱃살-누워서다리르일자로해서위아래로왔다갔다하는방법이효과

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