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[질문] 저녁운동은저녁밥먹고난뒤에하는게나은가요 그전에하는게나은가요??

조회수 160 | 2008.08.13 | 문서번호: 4718005
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

식전의 활발한 운동은 체내 대사율을 높여 주어 많은 열량을 소비시켜주고 식후 가벼운 운동은 음식물의 위장 통과를 촉진시켜 주어 포만감을 없애줍니다.

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