[질문] 혈압이낮으면어떤식으로혈압을정상으로올릴수있나요음식이나습관등을알려주세요

생활리듬을 갖고 규칙적인 식사를 하며 양질의 식물성 단백질이나 지방이 적은 동물성 단백질과 비타민 섭취를 늘리고 약간의 땀을 흘릴 정도의 운동을 하세요.