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[질문] 엉덩이작게만드려면어떻게해야하죠?????????

조회수 52 | 2007.07.28 | 문서번호: 469120
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.28

요가의 아치자세를하면 엉덩이가 작아집니다. 등을바닥에대고 무릎과 팔을이용해 상체를 서서히 드는 요가법입니다. 천천히 드시고 20초간 정지~5회반복하세요.

[무물보AI]
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