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[질문] 몸만들면서살뺄라그러는데삶은계란이효과가잇나요??그리고한끼에몇개씩먹나요

조회수 240 | 2008.08.11 | 문서번호: 4688810
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

근육키울때는흰자를먹구요,흰자엔단백질함유량이높죠.계란노른자에는섭취시필요없는영양소까지흡수되어서근육키우는사람은계란노른자를피합니다^^하루10개정도

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