정확히 말하면 사람마다 다릅니다.성인은 2.5리터씩 마시고 다이어트하려면 4리터씩 마시라는 말이 있지만 내키지 않는데 억지로 마시는 것은 도움이 되지 않음.
당신은 어느 그룹입니까?