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[질문] 웨이트 트레이닝이머죠

조회수 155 | 2008.08.11 | 문서번호: 4680956
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

웨이트트레이닝이란 역기 아령 노틸러스 머신 등의 기구를 이용해서 신체를 단련하는운동.이 운동은 역도와는 달리 경기종목이 아니라 단순한 훈련에 더 가깝다.

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