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[질문] 불면증 초기증세가 어떤게 있나요??또 초기증세에 좋은건 뭔가요??

조회수 180 | 2008.08.10 | 문서번호: 4667285
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

어떤이유로잠을조금밖에못자거나잠들기가힘들고자는도중자주깬다거나깊이못자고얕게자며일어나도상쾌하지않고잔것같지않는등,잠들기5~6시간전에운동을해보세요

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