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[질문] 외배엽 마른체형에 단백질 보충제만 먹고 탄수화물은 밥으로 섭취하면별론가요??

조회수 84 | 2008.08.09 | 문서번호: 4654701
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

밥으로만탄수화물섭취는부족한감이있습니다.보충제가싫으시면감자나,고구마를도시락처럼들고다니시면서수시로섭취를해주세요.그리고흰쌀밥보단현미가더좋습니다

[무물보AI]
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