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[질문] 조깅과줄넘기 밤에자기전에하는것이좋을까요 아침에일어나서하는것이좋을까요

조회수 182 | 2008.08.09 | 문서번호: 4651471
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

다이어트시 유산소 운동은 아침 기상후 아침 식사전에 하시는게 체내 탄수화물 소비시간을 단축시켜 더 많은 체지방을 제거하실수 있습니다.

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