[질문] 종아리 살빼는방법

두 다리 쭉 뻗고, 손은 뒤로 짚어 상체를 지탱하고 발끝은 위로 향하게 하고, 한쪽 다리를 구부리지 않은채로 위로 올렸다 내렸다 좌/우 다리를 10회씩 반복