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[질문] 성장통때문에무릎이아파서못자겠어어ㅠ아픈거못느끼고잘수잇는방법없나여~?!

조회수 162 | 2008.08.08 | 문서번호: 4635894
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

충분한휴식을취하고무리한운동은피하고자기전에관절부위를부드럽게마시지해주면서근육의긴장을풀어주세요꾸준히체조를해주면서관절부분이부드럽게이완시켜주세요

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