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[질문] 밤에운동하면키안크나요? 또 푸시업하는데 허리가아파요 모가잘못된건가요?

조회수 191 | 2008.08.08 | 문서번호: 4635317
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

아침엔일어나서활동을하고,밤에는잠을자야죠.밤에잠을잘때엔우리몸에서성장호르몬이나온답니다밤10시부터4시가가장성장호르몬이많이나오는시간이니까꼭주무세요!

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