[질문] 오늘따라잠이잘안오네요 편안히잘수잇는방법좀요 자세히알려주세요

뜨거운 물로 샤워를 한다음에.. 고양이 자세와.. 누워서 목과 어깨을 받치고..다리를 하늘로 쭉뻗는 동장을 여러번 해주면 피로가 풀리면서 잠이 잘옵니다.