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[질문] 일주일에5번씩 1시간씩걸으면얼마나잇어야얼마정도살이빠지나용 ?

조회수 147 | 2007.07.27 | 문서번호: 462565
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.27

운동은최소3달정도꾸준히하셔야지체중감소효과를보실수있습니다일주일에3~4번이가장적당하며30분이상씩 빠른걸음으로걷는게단기간에최고의효과를보실수있습니다

[무물보AI]
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