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[질문] 조깅을 했는데 다리가 단단해졌어요ㅠㅠ

조회수 193 | 2008.08.07 | 문서번호: 4613318
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

조깅하시고 난후에 다리를 풀어주셔야 합니다. 그래야 근육이 안뭉치고 다리가 유연하게 되거든요. 좋은방법은 한 5분정도 다리를 흔들어주시거나 만져주심되요

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