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[질문] 운동안하고 식사는먹되살찌는거안먹어도 살빠지나여?ㅠㅠ하루한시간운동힘들어서여

조회수 204 | 2007.07.27 | 문서번호: 460847
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.27

아침은꼭챙겨드세요닭가슴살(<저지방고단백)을먹는것도좋아요저녁은하루세끼중제일적게드시구잠자기3시간전에는아무것도먹지마세요<<이것만지키면살이덜쪄요

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